Breathwork Workshop
Breathwork Workshop με την Στέλλα Σπηλιοπούλου. Την Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2023 η Στέλλα Σπηλιοπούλου θα έρθει να μας προσφέρει ένα workshop διάρκειας δυόμιση ωρών με πολλές αναπνοές…
Το breathwork μπορεί να μεταφραστεί ελεύθερα ως Συνειδητή Συνδεδεμένη Αναπνοή. Οπως μας το περιγράφει η Στέλλα, είναι μια θεραπευτική μέθοδος με σωματική προσέγγιση. Η διαδικασία είναι απλή. Με οδηγό την αναπνοή μου παρατηρώ το σώμα μου. Παρατηρώ τί αισθήσεις μπορεί να έχει και δίνω χώρο και χρόνο να τις βιώσω χωρίς επίκριση δημιουργώντας έτσι έναν τόπο ασφάλειας για εμένα προς τα εμένα!
Γιατί να συμμετέχω; Τί να περιμένω από μια συνεδρία breathwork ;
– εναρμόνιση σώματος, μυαλού και πνεύματος.
– διερεύνηση περιοριστικών πεποιθήσεων.
– επανασύνδεση μας με τα συναισθήματα μας και τις αισθήσεις μας.
– ασφαλή διαχείρηση ή απελευθέρωση των τραυμάτων που φέρουμε και των συμπτωμάτων που απορρέουν από αυτά π.χ. εξαρτήσεις, κρίσεις πανικού ή οργής, κατάθλιψη, φοβίες, άσθμα, αυπνία κλπ.
Για την συμμετοχή είναι απαραίτητη η κράτηση. Περιορισμένος αριθμός θέσεων.